【健身器材价格走势】_健身器材价格/健身器材报价/行情
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      (3)拍打头颈法

      身体站立或坐在椅子上,双目平视前方,将全身松弛,然后举起两臂用手掌同时拍打头颈部,左右手分别拍打左右侧,先从后颈部开始,逐渐向上拍打,一直拍打到额部,再从前额部向后拍打,直到后颈部。如此反复拍打6-8次即可。

      头颈部拍打可预防头痛、头晕,头部不适时,拍打后即感轻松。由于拍打促进头颈部血液循环,对中老年人还有健脑和增加记忆力的作用。 [详情]

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